donderdag 10 november 2016

Solo optreden!!

Ruim een week terug had ik een optreden ergens, waar ik Solo ging zingen, ik heb wel vaker solo gezongen in mijn leven, maar voor mijn gevoel was dit echt een eerste live optreden van mij ergens anders dan thuis.
Maar het was een hele mooie ervaring, ik kreeg er kracht door en het werkte ook nog eens therapeutisch.
Ik heb tijdens mijn optreden echt alles gegeven wat ik kon, daardoor is het een mooie ervaring waar ik graag naar terug kijk.
Ik houd dat gevoel vast, ik blijf daarbij.
Hier onder twee mooie foto's van mij tijdens dat optreden.



vrijdag 23 september 2016

Veranderingen...Sterker worden...vrijwillig iets opstarten...

De laatste drie maanden zijn er in mijn leven wat veranderingen ontstaan.
Door die veranderingen ben ik wel realistisch gaan nadenken, over wat ik wil doen, waar ik voor sta.
Het is mij heel duidelijk geworden, blijf me sterk voelen erbij en ik sta achter mijn besluit.

Mijn doel is:
Vrijwillig iets opstarten, waarin ik aan groepjes of groepen kan vertellen vanuit mijn eigen ervaring over PTSS op werkgebied, daarin ben ik echt mijn eigen ervaringsdeskundige geworden.
Ik heb zelf op werkgebied, zoveel gezien en gehoord en ervaren, dat ik het erg belangrijk vind om daarin tips en adviezen en info te geven, hoe je wel en niet het beste kunt reageren op iemand met PTSS..
Waarbij ik met nadruk wil aangeven, dat niemand met PTSS hetzelfde is, dus het kan voor ieder persoon weer anders zijn.
Ik wil dat het liefst in het echt doen, wanneer ik mensen echt spreek, maar via mail wil en kan ik ook mensen te woord staan, toch ligt mijn prioriteit op echte gesprekken in levende lijven.

Mijn verhaal wat ik ook aan het maken ben, voor mijn (toekomstige) boek, is af, maar nu komt het harde werk erin, controleren, nalezen, misschien wat puntjes veranderen.

Ik ga mij dus richten op de PTSS op werkgebied, maar daarin niet op militairen of politie of andere hulpverlenende beroepen, maar meer op de "gewone mens" die door andere dingen PTSS heeft ontwikkeld.
Eigenlijk kan het voor ieder mens die geen PTSS heeft heel leerzaam zijn.

Heb je vragen over PTSS, dan mag je die altijd stellen aan mij.

Dit was mijn blog voor nu.

Tot een volgende keer.

Groet, 
Dorine




woensdag 22 juni 2016

PTSS...Presentaties/workshops geven.

Hier onder in een filmpje vertel ik iets over PTSS en wat ik wil gaan doen en inzetten ervoor..

Veel kijk en luister plezier.

Blog groeten Dorine.







donderdag 9 juni 2016

Ik zing....Big big world


Hier zing ik Big Big world.

Ik vind zingen erg leuk, is ook een hobby geworden van mij.

Veel luister en kijk plezier.

Groeten van Dorine



dinsdag 26 april 2016

Mijn verjaardag!!

Nu ik dit typ is het nog dinsdag 26 April, ik heb tot nu toe een hele fijne verjaardag gehad. Zie de foto's hieronder.
Ja, ik was al in het oranje, maar ik voelde mij ook echt een prinses op deze dag.
Een topdag was/is dit.
Ik ben nu 32 jaartjes jong.

Groetjes van Dorine.

Tot de volgende blog!










vrijdag 15 april 2016

Grenzen stellen en aangeven.....

Ruim een week geleden ben ik echt boos geworden op een persoon.
Ik ken die persoon niet persoonlijk en diegene mij ook niet.
Ik zat ergens en flapte er iets uit, daar heb ik dus zelf in geleerd, dat kan ik beter niet meer doen tegen die persoon, dat dacht ik al snel.
Vervolgens was er nog een ander persoon in de buurt en die twee praatten wat met elkaar, het ging over waar de tijd is gebleven dat mensen elkaar helpen en dat we er voor elkaar zijn enzovoorts...
Vervolgens ging een ander persoon weg en zeiden doei, fijne dag.
Daarna zei ik: ja waar is de tijd van het goede luisteren gebleven, waarop de persoon zei: Ja, jij vraagt nooit hoe het met mij gaat hier...

Ik werd stil en dacht meteen ok...dit komt aan, ik hield me rustig, ik dacht meteen hier wil ik geen nietes welles spelletje van maken, ik wil wel laten merken dat ik dit niet leuk vinden, ze zei nog iets(moet eerlijk zeggen dat ik dat nu even niet meer terug kan halen wat ze nog zei) Ik reageerde rustig met ik vind dit niet leuk.
Ik draaide mij om, om iets waar ik mee bezig was te doen.
Ik zei niets meer en die persoon zei: Nou niet boos worden, en je nu boos?? ik zei daarop nog wel ja dat ben ik wel. vervolgens zei diegene ik wil je alleen maar helpen, en dat herhaalde ze nog een keer.  Ik dacht bij mezelf, om er geen drama van te maken, kan ik beter naar huis gaan en het laten bezinken.
Ik liep weg, zei tegen andere mensen fijne dag en ben naar huis gefietst.

Een week erna, kwam de persoon naar mij toe en zei, ja jou moet ik net hebben, wil even met je praten.
Ik dacht, ja ik sta er open voor, ik ga naar haar luisteren, ik vond het volwassen en netjes om de ander ook een kans te bieden.
De persoon ging naast me staan en zei: Dat moet je niet meer doen he? ik keek haar vragend aan en ze zei, niet meer boos worden he? Ik heb een nacht er niet van geslapen meldde diegene, waarop ik antwoordde, ik heb ook niet kunnen slapen, daarna bleef diegene aanhouden dat ik rekening moet houden met die persoon en dat ik naar moet luisteren naar die persoon, dat ik niet meer boos moet worden, waarop ik reageerde met, ik houdt rekening met andere, ik ken jou niet persoonlijk en jij mij niet en ik gaf mijn grenzen aan en daarop zei ik ook, voor mij is het klaar, ik ben er klaar mee, waarop die persoon zei, ik ben er ook klaar mee. Diegene wilde eigenlijk nog een handdruk geven en zei, zullen we dan een handdruk geven, zodat we dit kunnen vergeten, ik voel en voelde toen, dat ik het niet kan, dat komt ook doordat die persoon eerder reacties heeft geuit, het is wel de mening van die persoon, dat mag, maar voor mij is dat echt geen pretje als mensen niet meer nadenken, maar eerst praten en niet erbij nadenken.
De eerdere uitspraken als ik mijn haar gekleurd had was: ik vind het lelijk, het staat je niet. En de tweede toen ik een keer blij meldde dat ik afgevallen was, was de reactie: Kijk je uit dat je niet te dun wordt. Dat vond ik niet meelevend.
Dus met die uitspraken erbij, vind ik het sterk en goed om mijn grenzen aan te geven.
De persoon vond mijn reacties heel duidelijk niet belangrijk, zegt snel dat mensen dingen niet moeten doen of als ik een keer hoi zei tegen die persoon, dan was de reactie: Ja ik zei net al hoi.

Ik heb al een idee hoe ik hier rust in kan krijgen. De oplossing heb ik helemaal zelf bedacht, waarbij ik mij de komende tijd op alle mooie en positieve dingen ga richten, ik ga mijn uiterste best hierin doen, blijf wel duidelijk en rustig mijn grenzen aangeven.


Ik ben trots op mezelf, dat ik heel rustig en kalm bleef op die momenten...

Vriendelijke groet en veel leesplezier,
Dorine.

donderdag 17 maart 2016

In prikkeldraad in werkverleden.

Vraagtekens, heftigheid, lastig te omschrijven naar de buitenwereld

De woorden hierboven, dat is waar ik nu midden in zit met mijn gedachte en gevoel, dat is echt niet leuk.
Toch blijf ik mij ook nog vaak schuldig voelen voor iets wat ik weet, maar ik denk ook, soms kan je niet meer doen.
Ook al is er op een werkplek veel gebeurd, ik werk er niet meer, maar het achtervolgd mij nog dagelijks op dit moment.
Ik ben blij dat ik een boek schrijf o.a daarover, maar toch zou ik er persoonlijk als ik mensen in het echt zie, ook graag willen waarschuwen voor wat werkgevers niet moeten doen, ook wat ze beter dan wel kunnen doen.

Ik zal het nooit vergeten, toch zal het echt wel een keer een plek krijgen, alleen is dat moment nog even ver te zoeken nu, het komt er zeker wel.
Ik heb een aantal lieve mensen om mij heen, dus steun krijg ik zeker, dat vind ik al heel lief.

Het leven is een grote leerschool.

Groetjes van Dorine.

Tot de volgende blog.

woensdag 24 februari 2016

Terugval....niet verwerkt!

Soms dan heb je last van iets of komt iets terug, wat je totaal niet meer verwacht op die manier, omdat je dacht dat je het nu wel echt verwerkt had, wat dus niet zo blijkt te zijn.

Woede, verdriet, machteloosheid, teleurstelling, onzekerheid.
Flash backs, stemmingswisselingen, lichamelijke klachten en stress.
Graag erover willen praten, maar hoe?
Wel zeker te weten dat praten met mensen die er open voor staan kan helpen.
Voor hulp praat ik met professionals.
Het enige wat ik van andere mensen in mijn omgeving vraag is: Een luisterend oor en begrip.
Begrijp je iets niet, vraag dan door, dat is altijd goed.

Woorden kunnen soms meer doen, dan dat mensen bedoelen.
Dat is ook een reden waarom ik liever met mensen in het echt spreek.
Als mensen andere serieus nemen en goed luisteren en begrip tonen, dan zal het zeker goed zitten.

tot de volgende blog.

Vriendelijke groet,
Dorine.


dinsdag 19 januari 2016

Mooi terugkijk moment

Hieronder heb ik Foto's neergezet waar ik een hele fijne herinnering aan heb, De eerste twee was met Zangeres Elize, dat is nu acht jaar geleden precies, nu ik dit typ. 19/20 Januari 2008 was dat.
En daarnaast nog een foto waar een goede vriendin van mij en ik samen met Angela schijf op de  foto sta.. Dat was 26 April 2011. Precies op mijn verjaardag.
 
 
 
 
 



vrijdag 8 januari 2016

Sterke start van een nieuw jaar!!

Het is nu al een week 2016 en ik ben heel erg goed en sterk dit jaar gestart.

Er zijn mooie nieuwe momenten in mijn leven gekomen, waar ik heel goed mee om wil gaan en dat is ook iets waar ik goed op zal gaan letten, ik houdt mijn grenzen ook dit jaar weer goed in de gaten.
Dit jaar ga ik verder met mijn ervaringsverhaal, toekomstige boek, over PTSS op werkgebied, want daar ben ik mijn eigen ervaringsdeskundige in geworden en ik zou graag mensen die buiten iemand staan met PTSS adviezen en tips geven, dat beschrijf ik ook in mijn boek.

Het is een prettige bezigheid om te schrijven, maar ik wil ook vrijwillig er iets mee doen, dat ik mensen in het echt erover kan spreken en tips en adviezen kan geven, als ze er ook open voor staan, daar wil ik ook in oefenen en me in verdiepen, want omdat het iets heel leerzaams voor een ieder kan zijn.
Dus wil ik vanuit mijn eigen ervaringsverhaal er mensen iets mee leren, al is het maar dat ze wat meer gaan nadenken voordat ze een uitspraak doen naar iemand die PTSS heeft, dat zou al heel mooi zijn.

Ik merk zelf dat mensen, heel voorzichtig, vragen aan mij beginnen te stellen, dat voelt al goed, want dan kan ik er ook mee oefenen, hoe dat gaat, dat is een win-win situatie voor beiden dan en dat voelt heel goed.
Open staan voor elkaar  is iets wat niet vaak meer gebeurd helaas en ik hoop met wat ik vrijwillig wil doen, dat er weer meer naar elkaar echt geluisterd wordt. een kleine stap kan al een goede richting geven.

Ik wil me ook richten op de "gewone mens" met PTSS, dus geen militairen of andere hulpverlening met PTSS, maar de mens die een gewoon kantoor baan heeft of de mens zoals jij en ik. Want op internet gaat het vaak vooral om de hulpverlenende en militaire beroepen die het kunnen krijgen, dus daar is al wat meer duidelijkheid in, maar de ''gewone mens" wordt vaak in een vergeet hokje geduwd en ik hoop ook met mijn boek, dat mensen er meer over durven praten, ook de mensen met PTSS zelf, maar ook de mensen in de omgeving van zo iemand. Dat er gewoon geen taboe meer op is. Het is een best heftig en negatief onderwerp, maar ik vind dat daar ook over gepraat kan worden.

Ieder mens zal toch recht moeten hebben op steun en ruimte en openheid en begrip.

Dit was mijn blog voor nu weer, tot een volgend blog en veel leesplezier,

Groeten van Dorine