Goed doel....Gedichten...ontmoetingen!

De laatste weken ben ik veel bezig met gedichten bedenken en typen en schrijven over mensen die niet meer in ons midden zijn door zinloos geweld of door ziekte ons ontvallen zijn, of voor mensen die mij in het verleden goed geholpen hebben en die ik daarvoor heel dankbaar ben.

Zo heb ik ook een mooi gedicht gemaakt over Nadine Beemsterboer, terwijl ik haar nooit persoonlijk gekend heb, ik heb haar wel ooit eens zien dansen in de show van de Dansschool waar ik toen gedanst had en ik heb haar een keer heel eventjes in het echt gesproken en toen gaven we elkaar complimenten, maar verder heb ik haar nooit echt gekend!
Toch kreeg ik toen dat met Nadine gebeurde in December 2006, toch een heel apart en ook mooi gevoel en vanaf dat het jaar erna de Nadinefoundation is ontstaan, kreeg ik steeds meer het gevoel, ik wil dat doel zo steunen en ik wil er iets voor doen.
Zo heb ik het al aangepast dat als ik dans, ik niet alleen voor mezelf dans, maar vooral voor Nadine!!
Maar ik dacht ik wil de Nadinefoundation helpen als dat kan, ik wil meer doen dan alleen dansen.
Een paar weken geleden of zoiets kreeg ik ineens mooie gedachtes over Nadine en die heb ik in een gedicht omschreven en dat deelde ik op Facebook, een tijdje later kreeg ik een reactie van Wanda de moeder van( de in 2006 door zinloos geweld omgekomen) Nadine en ze zei dat ze heel graag het gedicht wilde hebben zelf en ik antwoordde daarop zeker met ja dat kan, toen heb ik het gedicht op mooi geel papier uitgeprint en ik heb uiteindelijk dat gedicht afgelopen woensdag(17-12-2014) bij de vlinderrots persoonlijk gegeven aan Wanda en Jacques Beemsterboer, ze waren er blij mee!! En er is ook een foto gemaakt, van Wanda en mij bij die vlinderrots(initiatief van De Nadinefoundation)
Hieronder zal je die foto zien.




Het was regenachtig, koud en slecht weer, maar zoals je ziet, we hadden alle drie, zowel Wanda als Jacques en ik het er echt voor over om naar die Vlinderrots te komen.
Ik had er in mijn gevoel ook alles voor over om dat gedicht persoonlijk aan deze lieve mensen te geven.
Zij moeten elke dag opstaan en verder leven zonder Nadine, ze hebben ook nog een andere lieve dochter Jacqueline en die moet ook elke dag verdergaan zonder haar zusje Nadine en dat vind ik best een heel pijnlijke gedachte en toch vind ik ze heel sterk doorgaan met wat ze kunnen en willen doen voor zichzelf en voor de Nadinefoundation, alles wat ze steunen in de gedachte van en voor Nadine, heb ik zo erg veel respect voor en daardoor leer ik er ook erg veel van en dat zeker in positieve zin.

Ik heb dit jaar ook nog eens namens de Nadinefoundation gecollecteerd voor Fier( dat is een farm en een centrum voor meiden die uit een gewelddadige situatie komen of uit een loverboy relatie en die kunnen daar weer leren om zichzelf te mogen zijn en weer naar school te gaan  en goede leven weer op te starten na zoiets dramatisch) bij de Nationale hulpverlenersdag heb ik dat gedaan, geheel vrijwillig en ik vond dat mooi om te doen met in gedachte voor Nadine en de Nadinefoundation.
Het was ook zeer leerzaam!

Ben er dankbaar voor dat ik me zo voor iets sterks en goed kan inzetten!
Hoop dat ik het in 2015 voort kan zetten!

Dit was mijn blog.

Tot de volgende keer,

Groetjes van Dorine

Het jaar 2014

Het is nog niet helemaal voorbij, maar wel bijna.

Dit jaar was voor mij een jaar van veel ontdekken en onderzoeken en ervaren en leren.
Ook het jaar van even terugvallen, maar er daarna sterker uitkomen en het jaar van nieuwe inzichten en ontdekkingen.
Ook liep ik vaak tegen mijn eigen zwakheden op en knalde daar keihard tegenaan, maar ik heb zeker wel doorgezet.
Ik ben zeker met beide benen even goed op de grond gezet, dat was nodig ook en fijn om te beleven.
Ik heb stapjes vooruit gezet, maar ook stapjes terug gedaan.
Nieuwe dingen ondernomen en gedaan en daardoor weer nieuwe ideetjes en kansen ontwikkelt.

In het komende jaar in 2015 heb ik weer een paar nieuwe doelen voor mezelf bedacht, waarvan een heel belangrijk doel en ik ga er in mijn eigen tempo voor om dat op te zetten en daarin een stap te zetten, ik sta er open voor en ik kan het!
Dat wordt mijn doel van het jaar!!
Ik ga het niet beschrijven, omdat ik het liever wil vertellen aan de mensen die er dan ook open voor staan om het te horen en zelf persoonlijk vertellen vind ik ook leuker om te doen.
2015 gaat dus voor mij een jaar worden om de doelen die ik heb te kunnen realiseren en te maken en dat is weer een goede stap in de goede richting die ik nu al aan het ondergaan ben.
Kom maar op met 2015! Ik ben er klaar voor!

Tot volgende keer!

Groetjes van Dorine

Onzichtbaar!

Hieronder is een clipje van kinderen voor kinderen 11, het nummer heet onzichtbaar,
Ik heb mij in mijn leven wel eens zo gevoeld en af en toe voel ik mij nog steeds zo helaas, al is het niet meer zo erg als in het verleden hoor, want ik heb lieve mensen om mij heen, die mij zeker wel zien staan.

Veel luister plezier!


http://youtu.be/jKzPvqg-CqA


Groetjes van Dorine, tot volgende blog!

Meehelpen 2e hulpverlenersweekend 2014!

Op 4 en 5 oktober 2014 heb ik meegeholpen als vrijwilliger bij het hulpverlenersweekend 2014 in Hoorn, ik heb gecollecteerd voor Fier Fryslan, meer informatie: www.fier.nl

Ik deed dat samen met een andere lieve dame(die dat weekend mijn coordinator ervoor was).

Ik deed het voor het eerst en die dame ook en ik vond het fijn dat ik het gedaan heb voor dat goede doel met alle liefde vanuit mijn hart! Fier Fryslan en de Nadinefoundation ben ik ook heel dankbaar, dat ik voor hun wat heb kunnen betekeken, daarvoor ben ik ook zo trots op mezelf en ik deed het voor die kinderen, jongeren, volwassenen, waarvan het vooral ook meisjes zijn die slachtoffer zijn van geweld in gezin of door loverboys enzovoorts... Dat we die weer een fijne dag kunnen bezorgen, dat ze ook weer een lach op hun gezicht kunnen krijgen en zo kunnen ervaren dat het leven ook mooie kanten heeft, wat zij hun leven lang vaak niet hebben mogen ervaren, door al dat geweld en daarvoor hebben we gecollecteerd en ik ben zeer trots ook op alle mensen die wat gegeven hebben, die laten zo zien dat ze een hart hebben voor de hulpverlening en voor zo een goed doel.

 

Jammer genoeg is er nog te veel agressie naar hulpverleners toe, terwijl die mensen juist hulp bieden, maar op een of andere manier waarderen een aantal mensen dat niet en dan gebruiken ze geweld naar hulpverleners toe en dat vind ik echt erg, dat zoiets gebeurd, daarom was ook die hulpverleners weekend, ik had al heel veel respect voor al die hulpverleners, maar nu nog veel meer respect!

 

Ik heb het voor de volle honderd procent met wat ik al gemeld had met alle liefde vanuit mijn hart gedaan.

 

Ik heb ook nog even mijn Stoelmasseuse even kunnen zien en spreken, dat vond ik ook wel even fijn, dat gaf mij daardoor ook een klein zetje in de rug voor mijn zelfvertrouwen, want dit weekend heeft ook weer bijgedragen aan mijn zelfvertrouwen, maar ik deed het met alle liefde voor Fier Fryslan

Eind van de dag had ik pijnlijke voeten en schouder, maar ik was moe, maar zeer voldaan, had het er allemaal graag voor over!

 

Ik werd gevraagd via de moeder(van de in 2006 omgekomen Nadine, door zinloos/huiselijk geweld) Toen zei ik heel snel ja ik wil daar iets voor doen, toen begreep ik bij de informatiebijeenkomst, dat de andere dame Yvonne en ik gingen Collecteren voor Fier, maar ik hoorde ook meteen waar dat voor stond en ik twijfelde geen moment, ik voelde voor mezelf dit zit goed.

 

Waar ik helemaal ook trots op ben, is dat ik met mijn lichte vorm van PTSS langs ambulances ben gelopen, dat is heel erg goed van mezelf, ik ben niet flauwgevallen gelukkig.

En ik heb een hele lichte verstandelijke beperking en een arbeidsbeperking en toch kan ik zeker wel zo een activiteit/werk doen.

Ja, ik kan het!!

 

We hebben heel veel opgehaald op de hulpverlenersdag zelf de 5e Oktober dus!

Ik ben zo dankbaar, dat ik dit voor die meisjes en kinderen heb kunnen doen, voor Fier!

Ik heb er Respect voor en ook voor de Nadinefoundation, meer info daarover op: www.Nadinefoundation.nl

 

Hieronder nog twee fotootjes van die  2e Hulpverlenersdag 5 Oktober 2014!

 

Groeten,

Dorine Taanman.

     

 

Een inspiratiebron van tv!

Hieronder zie je een filmpje van een van mijn inspiratiebronnen van de tv, maar ze is niet alleen in presenteren een inspiratiebron, maar ook doet ze aan sport en daardoor blijf ik ook mede doorgaan met fitness!!! Dankzij haar.
Veel kijk plezier!

http://youtu.be/ThU7ULk1Cnc

Tot een volgend blog!

Groetjes van Dorine

Mooie en bijzondere momenten en PTSS!

Terwijl ik de laatste maanden veel last heb van PTSS reacties op een persoon van een werkplek van het verleden, maak ik de laatste weken en dagen ook hele mooie en bijzondere dingen mee.
Voor de meeste mensen kunnen die dingen heel gewoon zijn, maar voor mij voelt het erg bijzonder, ook omdat ik daarin vooral sterke en goede reacties krijg op dat ik last van PTSS heb en dat overkomt mij niet heel vaak, daarom doet het mij in positieve zin ook meer dan mensen kunnen begrijpen.
Er zijn al een aantal momenten geweest die mij goed hebben gedaan, maar nu ga ik eentje uitnemen en vertellen wat er daar gebeurde met mij.

Ik sport een aantal keren in de week zoveel ik kan, bij een kleinschalige club en daar zijn trainsters die je persoonlijke aandacht geven en die kunnen dat ook echt en ik heb laatst met een van die trainsters een spontaan mooi en goed gesprekje gehad en daarin ging het ook over mijn PTSS en ze reageerde daar zo goed en rustig en duidelijk op en doordat ik iets getekend had erover, vond ze dat zo duidelijk en dat kwam zo fijn en heel prettig over op mij, dat ik er nu nog wel eens tranen van geluk van krijg.
Ze stond en staat zo duidelijk en sterk en goed open voor mij voor die dingen die ik vertel en daardoor durf ik ook steeds meer van mezelf aan haar te laten zien, in wie ik ben!

En zo is het ook met de stoelmasseuse die een keer in de maand langskomt bij mij, om mij te masseren, zij staat ook open tegenover mij en geeft mij mijn ruimte en is heel aardig en zij betekent ook heel veel voor mij!

En bij de therapeute waar ik ook een keer per maand kom, daar voel ik me ook op mijn plek, zij betekent ook heel veel voor mij.

Op een of andere manier heeft mijn arbeidsdeskundige ook veel goede invloed op mij en hij betekent ook veel voor mij.

Bij mij helpt het dus als je rustig, duidelijk en goed reageert en goed open staat voor mij, dan zit het zeker wel goed.

Dit is wat ik nu te melden heb.

Tot volgende blog.

Groetjes van Dorine

Hier een filmpje waarin ik een nummer zing van Marco Borsato: De Speeltuin.
Veel luister plezier!

Een sterke tekst, zelf bedacht/misschien ooit songtekst?

De laatste tijd gaat het niet heel goed met mij, dat heb ik omgezet in een hele sterke tekst wat ik hieronder neer ga zetten, heb erg geprobeerd om mijn gevoel erin te verwoorden, ik hoop stiekem dat ik hier ooit een songtekst van kan maken en muziek erbij en dat ik het zou kunnen zingen, dat lijkt me erg leuk!

Veel leesplezier en voel je niet aangesproken, de mensen die dit lezen daar gaat het niet over hoor.


Stop, ik ben met jou helemaal klaar.

Het is niet fijn

het doet zoveel pijn

ik liet en laat me ontzettend raken

ook al heb ik met jou, allang niets meer te maken

je hebt geen idee

wat ik soms allemaal moet doorstaan

ach, loop jij maar lekker naar de maan.

Stop,

waarom zal het mij nog raken?

Stop,

ik heb er toch niets meer mee te maken?

Stop,

jij daar, dat is zeker waar

ik ben met jou helemaal klaar

Ik ben bang

dit duurt al heel lang

wat jij deed

dat deed zeer

dat wil ik echt niet meer

bemoei je met je eigen zaken

deze pijn wil jij toch ook niet meemaken?

 

Hou op, hou op

Ik zeg toch stop?

dat jij zo nog verder durft te gaan

ik weet dat ik er goed aan heb gedaan

om daar bij jou weg te gaan

ook al voel ik mij niet goed

wat je mij hebt aangedaan

toch heb ik de moed

om overeind te blijven staan.

Ik ga nu door met mijn eigen leven

ook al sta ik nog te beven

ja, ik meen het echt

dat is wat ik voel

ik werk door aan mijn eigen doel

ik kan groeien

en door bloeien

ook al doet het verleden zeer

jij bestaat voor mij niet meer.

 

 

ik ben benieuwd of mensen hierop gaan reageren??

 

Groetjes van Dorine

Goed gesprek....

Wat een gesprek met een mens kan doen....wauw!
Ik had een gesprek over werk met een arbeidsdeskundige vandaag, wat daar uit is gekomen wauw, ik bleek te veel druk te voelen om werk te zoeken, terwijl in mijn geval ik niets moet met werk, maar mag en het woord werk is sinds vandaag vervangen voor het woord activiteit!!
Ik ga niet te veel in details treden, maar ik kreeg het gevoel dat ik werk moest zoeken, maar ik ben oorspronkelijk 80-100 procent afgekeurd, ik wil wel iets doen, maar heb geen sollicitatieplicht, ik richtte me al op vrijwilligerswerk, maar dat bleek ook niet makkelijk te worden, omdat het zo krap wordt dan voor mij om te zoeken en ik doe al veel dingen zoals Fitness, krijg een keer per maand een massage, volg zanglessen en een keer per maand therapie, dus ik doe al veel en ik wandel graag en fiets graag en is leuk als ik een activiteit erbij zou hebben, maar dat zal zeker wel op mijn pad komen, als daar de ruimte voor is, ik weet wel dat ik me geen dingen zelf moet opdringen en ook niet door andere,
In mijn geval moet ik niet werken.
Ik weet nu wel daardoor waar ik me eerst op ga richten, dat ga ik hier niet beschrijven verder.
Als mensen het willen weten, dan vragen ze het maar, dan is het aan mij of ik het wel of niet wil zeggen.

Het maakt me wel wat rustiger!!

Dit was de blog voor nu.

Groetjes van Dorine.

iemand steeds in mijn gedachte...loslaten lastig.

Soms zijn er van die dagen dat je veel aan je hoofd kan hebben en dan komt er ook nog ineens iemand van paar jaar geleden terug in je hoofd en dat is dan iemand die mij heel erg goed geholpen heeft in die tijd, waar ik heel erg dankbaar voor ben, maar haar zo missen(ze leeft nog hoor) doet best pijn in mijn lijf en mijn gedachtes.

Ik ga nu hier niet de naam van die persoon hier neerzetten, omdat ik weet dat veel mensen dit kunnen lezen en vanwege privacy doe ik het ook niet zomaar.

Ik weet eigenlijk niet zo goed hoe ik moet beschrijven hoe ik de persoon zo mis, terwijl die persoon mij al een paar jaartjes niet meer helpt en me ook niet meer kan helpen, maar de persoon stond zo open voor mij in de gesprekken die ik gehad heb met die persoon.
Het komt nu terug in mijn hoofd, ik denk het wel te begrijpen waarom, maar zeker weten doe ik dat ook nog niet.

Verder merk ik wel heel langzaam aan dat ik dingen loslaat en wel los moet laten, maar het doet best pijn en is best lastig voor mij, maar ik weet zeker dat ik er wel doorheen kom, gewoon de tijd geven die het nodig heeft.

Er is misschien wel een klein lichtpuntje, maar daar zeg ik nog niets over nu, want ik moet eerst kijken of dit echt zo goed blijft gaan, als het echt zo is en voelt, dan meld ik het wel.

Dit was wat ik wilde typen voor nu.

Tot volgende blog.

Foto's optreden Stadsfeesten!

 

 

 

stukje zingen van Britney Spears

Hieronder een filmpje van mij waarin ik een klein stukje zing van het nummer wat ik bij de stadsfeesten gezongen heb! Veel luister plezier!

http://youtu.be/QXOkevd0Wmg

Tot volgende keer!

Confrontatie....Heftig....Leerzaam

Soms dan kunnen mensen je confronteren, maar dat is dan vaak juist goed, het kan dan heftig zijn, maar het is uiteindelijk leerzaam en ik geloof wel dat je er dan sterker van wordt daarin.

Vandaag( Maandag 23 Juni) heb ik een goed gesprek gehad, wat dus confronterend was en daardoor heftig, maar dus leerzaam.
Het is wel zo nu, dat ik me erg stil voel en dat ook ben, dat is zeker niet erg, ik voel wel even verwarring, maar dat krijgt wel een plekje uiteindelijk, dat zeker, het gaat me lukken.

In gesprek vandaag klopte het gewoon wat de persoon tegen mij zei over mij en die persoon is gewoon heel eerlijk en heel duidelijk geweest op een rustige manier en dat is precies wat je bij mij moet doen, die persoon voelde het goed aan en ik houd wel van die eerlijk en duidelijkheid.
Dit heeft mij zo tot nadenken gezet.
tranen komen er nu af en toe uit, dat is soms even lastig, maar huilen is een emotie en daaruit kan je ook weer beter groeien vind ik.

Dat wordt voor mij de komende dagen even goed alles daarin op een rijtje te krijgen echt, want ik wil hierin niet de fout in gaan, ik ga even niet in op details waar het over ging, dat houd ik even voor mezelf!

Conclusie: Ik kom wel uit die strakke knoop van heftigheid! Ik krijg er wel kracht uit op mijn tempo!!

Tot volgende blog.

Groetjes van Dorine

Nummer Britney!!

Dit is het nummer wat ik binnenkort ga zingen als goed is met optreden ergens!!!
Hier zingt Britney het, maar het gaat nu vooral om de teskt en mensen die mij goed kennen, snappen dat denk ik wel, waarom het nu zo goed bij mij past.


http://youtu.be/fUPNqP3BazA

Veel luister plezier, de lyrics van de tekst staan in beeld, zo kan je goed mee lezen met wat er gezongen wordt.

Groetjes van Dorine

PTSS reacties......

Al een tijdje had ik hier niets meer neergezet, want er gebeurde ook niet zoveel wat ik hier neer wilde zetten.
Nu heb ik wel iets te melden, ik heb er even over nagedacht, maar ik wil hier zeker wel iets over melden.

Al een paar weekjes loop ik wat te klooien met mijn gevoel en iets wat ik in het verleden meegemaakt heb, ik heb last van PTSS reacties, maar niet van dingen in het verleden waardoor ik de PTSS heb ontwikkeld, maar door een werkplek waar ik een paar jaartjes geleden gewerkt heb, ik dacht het nu echt een plekje te hebben gegeven, maar dat is dus niet zo.
Ik heb het onbewust en misschien ook wel bewust een beetje vermeden en weg geduwd, ik dacht echt dat het een plek had, maar het zijn nu vooral de woorden die gezegd zijn toen door een werkbegeleidster het is lastig te melden waarom het me zoveel doet, maar dat woorden pijn kunnen doen, dat voel ik nu zeker heel diep en het blijft ook nog eens hangen.
sinds bij mij lichte vorm van PTSS gediagnostiseerd is en het chronisch is, heb ik nog geen een keer het op deze manier zo gehad.
Ik wil er graag wel over praten, maar ik weet ook de laatste tijd niet hoe, ik denk dat ik veel aandacht vraag van mensen, dat is vaak niet zo hoor en dat snap en weet ik ook, maar toch is het iets lastigs, omdat ik er was op die momenten daar op dat werk en de mensen die het aanhoren vaak niet en dan krijg ik zeker goed bedoelde reacties hoor, maar sommige mensen zeggen nog steeds dat ik het los moet laten en het was toch verleden tijd? ja ik snap beide reacties heel goed, maar bij mij werken die juist averechts.
Posttraumatische stress stoornis: De betekenis van Post is na, dus spanningen opgelopen na het trauma, gedachte en beelden die kunnen dus steeds terug komen.
Als ik ze wil stoppen of mensen willen of verplichten mij om het te stoppen, wordt het alleen maar meer.

Ik wil hier juist  over praten, maar niet veel mensen staan hier open voor.

Er zijn weinig mensen waar ik het echt aan kan melden, gelukkig wel een paar die ik echt vertrouw en die zonder oordelen reageren, dat voelt wel fijn.

Vandaag heb ik met een aardig en lief persoon er even over gehad en ze reageerde zo goed op mij, omdat ze mij de ruimte gaf en ze echt even tijd voor mij had en het een heel ongedwongen sfeer was. Ik ben daar zo dankbaar voor. Ze had geen oordeel en gaf mij ook complimenten dat ik al heel goed bezig was en dingen zo goed kan al, dat had ik ook even nodig.

Ik ben zeker geen slachtoffer, zo zie ik mezelf ook echt niet.
Ik heb last van PTSS reacties en die doen veel pijn en het komt zeker over alsof iemand veel invloed heeft op mij, terwijl ik niets meer met die persoon van doen heb, toch heb ik wel meer angst ontwikkeld en dat uit zich psychisch en lichamelijk.
Vooral wil ik er wel over praten, maar ik weet even niet hoe, maar wil het dus wel graag, tuurlijk wil ik mensen niet dwingen.
Ik ben veel alleen en dat maakt het ook wat lastiger.

Als iemand nu nog durft aan te geven aan mij dat ik moet loslaten, dan wil ik duidelijk zeggen dat ik geen gesprekken meer ga voeren met die persoon dan, want dan is het voor mij duidelijk dat die persoon mij dus niet wil begrijpen en niet open staat voor mij, daarbij wil ik zeggen dat als je niet weet wat PTSS precies is en inhoud, dat je er dan gewoon naar kan vragen aan mij, ik geef dan antwoord als ik dat kan en wil en het is geen enge ziekte.

Interessante onderwerpen...

Het is wel erg leuk altijd als je zegt tegen mensen dat je interesse hebt in bepaalde onderwerpen en dan zeggen ze vaak, ja dat zal zeker wel dans en zang zijn, dan moet ik vaak lachen en zeg ik ja, dat zijn mijn hobbies die ik zeker graag doe, maar ik bedoel hele andere dingen met interesse in bepaalde onderwerpen en dan zie je die mensen vaak kijken van ok en dan zie ik dat ze nieuwschierig zijn en als ik dan zeg wat voor onderwerpen het zijn, dan krabben ze of op hun hoofd, omdat ze niet goed weten hoe ze moeten reageren of ze weten gewoon even niet te antwoorden of ze zeggen meteen, is dat niet te ingewikkeld voor je en nu zeg ik dan vaak van, ik weet dat ik een hele lichte verstandelijke beperking heb, maar ik snap heel veel en ik vind het gewoon leuk.
Nu zullen de mensen die dit lezen denken van, welke onderwerpen zijn dat dan? nou dat zal ik eens gaan beschrijven/typen hier.

Het eerste onderwerp waar ik al best wel snel interesse in had toen ik op de middelbare school zat en nu nog steeds is: Fysiotherapie en waarom ik daar zoveel interesse in heb? is wel uit te maken op dat ik vroeger veel fysiotherapie gehad heb, alleen toen ik die fysiotherapie had vond ik het niet zo leuk en interessant, die interesse kwam er vooral toen ik geen fysiotherapie meer kreeg ik werd ook ouder en ik merkte toen ik op het MBO zat vooral dat die interesse maar bleef hangen en ik begon het toen wel leuk te vinden.

Een andere interesse is: Psychologie en daarin begon ik te merken dat ik ook erg geinteresseerd raakte in waarom mensen soms doen wat ze doen of zeggen wat ze zeggen en waar dat vandaan zou kunnen komen, die interesse kreeg ik toen ik zelf een paar jaren bij een hele goede psychologe gezeten had, die leerde mij erg veel en daardoor begon ik het onderwerp interessanter te vinden.

Zowel over Fysiotherapie als Psychologie praat ik niet erg veel over met mensen, ik zou er ook niet met iedereen over willen praten, maar met mensen die meer van mij af staan zou ik het wel willen en leuk vinden om een keer over dat onderwerp te mogen praten, alleen denk ik wel eens hoe begin ik daarover een gesprek dan? maar dat komt wel goed, ik wil mensen ook niet dwingen, het moet leuk zijn voor beide kanten om over zoiets te praten.

Eerst zei ik er nooit wat over, omdat ik het wel een beetje vreemd vond dat ik interesses had voor die onderwerpen, vooral jaren geleden en ik schaamde me er zelfs wat voor, vond het vreemd, omdat het woord therapie bij mij ook jaren lang iets negatiefs had, maar nu weet ik dat het echt niet negatief is, want die mensen zijn ervoor om jou weer op de goede weg te helpen.
De laatste jaren is daar dus Mensendieck bijgekomen, omdat ik een aantal jaren nu al mensendieck heb en dat is heel wat anders dan fysiotherapie, maar het is wel therapie en dat boeit me erg!

En in mijn interesse in psychologie is er nu wel uitgekomen dat ik best wel wat snap daarin, ik heb twee online studies gedaan: Praktische psychologie en Bedrijfspsychologie en ik snap dus vaak meer dan mensen denken, dat is ook leuk om te ontdekken en zo ontdek ik daardoor steeds weer nieuwe dingen en mogelijkheden die ik zou kunnen doen.

En zo heb ik nog wel meer interesse dingen: Stoelmassage vind ik ook heel interessant.

En wat ik zeker niet moet vergeten is dat ik Logopedie ook erg interessant vind.
Ik heb op het speciaal onderwijs en speciaal voortgezet onderwijs ook logopedie gehad, maar niet om het praten of iets, maar meer voor de sociale vaardigheden.
Ik vind het gewoon zo leuk om ook met die onderwerpen erg bezig te zijn!

Mensen met in mijn geval een hele lichte verstandelijk beperking snappen soms meer en zien soms veel meer dan jij als persoon je soms in kan denken.

Ik mis soms wel eens een gesprek met iemand waar ik gewoon eventjes over dit soort onderwerpen kan praten en dan bedoel ik met mensen die meer van buitenaf met mij contact hebben.

Dit was mijn blog weer voor nu!


Groetjes van Dorine

Gewone burger en PTSS

Gewone burger en PTSS,

Wat mij opvalt in de media en wat ik ook hoor van sommige andere mensen via internet of andere wegen is dat er heel veel wordt geassioceerd naar de hulpverleners en militaire en politieagenten en mensen die oorlogen hebben meegemaakt en ik snap dat wel, want daar is het wel bij begonnen dat de PTSS werd ontdekt, maar de ''gewone'' burger die ook PTSS heeft wordt daardoor erg in een hoekje gedrukt, of ze krijgen de reacties, het zal wel meevallen bij jou.

In werkbedrijven en ook in de omgeving blijkt er nog steeds heel veel onduidelijkheid over te bestaan en daardoor zijn de reacties van mensen hoe goed ook bedoeld niet altijd zo goed voor de burgers met PTSS, in de eerste plaats hebben de burgers zelf er niet om gevraagd om wat voor vorm dan ook van PTSS te krijgen en ten tweede is het ook zo dat de omgeving vaak geen goede handvaten krijgt of kan krijgen hoe ermee om te gaan en dat is ook lastig, dat begrijp ik.

Het liefst wil ik zelf hiermee iets opstarten, hopelijk zou dat mogelijk kunnen zijn.
Ik zelf heb een lichte vorm van PTSS en ik heb een hele lichte verstandelijke beperking, maar is niet te zien en ik heb een Wajong uitkering, maar ik snap heel erg veel en ik ben leergierig en als ik hier iets mee kan opzetten al is het kleinschalig dan zou dat al een stap kunnen zijn en ik heb een online studie praktische psychologie gestudeerd en heb een getuigschrift daarvan en ik ben nu bezig met een online studie Bedrijfspsychologie en ik heb veel ervaring vanuit mezelf met PTSS in combinatie met werkplekken waarbij het dus niet goed ging en ze mijn PTSS niet serieus namen.

In de Maatschappij van deze tijd moet het allemaal snel snel snel, maar eigenlijk zijn mensen daardoor niet meer met hun gevoel bezig en laat staan het gevoel van andere mensen.

Ik zou heel graag adviezen of tips mee willen geven vanuit mijn eigen ervaring aan werkgevers en mensen die te maken hebben met mensen met allerlei vormen van PTSS hoe ze het beste kunnen wel en niet kunnen reageren en hoe reacties en andere dingen die gezegd worden aan kunnen komen bij burgers met PTSS.

Wat de mensen het beste in sommige situaties kunnen doen.
In mijn geval wil ik vooral de ''gewone burger'' met PTSS helpen en ook daarbij vooral op de mensen in de omgeving van die burgers die niet goed weten wat ze wel en niet kunnen zeggen.
PTSS blijft een ingewikkeld geval, maar als je luistert dan weet je dat je een heleboel kan blijven zeggen.

Mijn vorm van PTSS en reacties en wat ik zou willen doen!

Hieronder een filmpje van mij over PTSS en de reacties en wat ik zou willen en wat ik vind!

luister heel goed als je wilt naar wat ik ze, en zijn er vragen, stel ze gerust!

http://youtu.be/HmBLIIff2WU

Groetjes van Dorine

Automatisch meedoen en grenzen weten!!

De laatste tijd merk ik heel veel dingen aan mezelf en dat is goed hoor, doordat ik een studie gedaan heb, merk ik dat ik naar mezelf op een andere manier leer kijken en dat is zeker niet altijd makkelijk, maar wel erg leerzaam.
Ik merk bijvoorbeeld dat de mens en in dit geval even vanuit mezelf gezegd dat ik automatisch soms in dingen meedoe met de massa en dat gaat zo vanzelf, daar kan je niet altijd wat aan doen, maar ik denk dat je je er wel bewuster van kan worden, van wat je eigenlijk aan het doen bent.

In het verleden waren voor mij niet altijd de grenzen duidelijk van andere mensen in bepaalde situaties, waardoor ik niet goed wist wat ik wel en niet kon zeggen en wel en niet kon doen, maar gelukkig ben ik in de meeste gevallen nooit over de grenzen van die mensen heen gegaan.
Mijn eigen grenzen blijk ik ook moeilijk te kunnen stellen, maar ik leer dat al steeds meer te verbeteren en er ook meer op te letten.
Laatst vroeg ik wat aan iemand en die gaf heel duidelijk aan wat die persoon wel zou willen, maar niet kon doen en dat legde de persoon zo goed uit, dat ik er zeker begrip voor heb, want ik snap het heel goed, maar toch raakte ik daarna even in de war, maar ik wist gelijk wat er aan de hand was, want het had niets te maken met wat die persoon zei, maar ik moest gewoon de reactie even plaatsen en dat duurde even, want soms dan kan een reactie wat later aankomen bij mij, dus daardoor kan ik even de draad kwijt zijn, maar als ik dan even mezelf de rust en de tijd gun is het daarna gewoon weer goed.
Mijn lichaam gaat dan soms tegen mijn gedachte in of andersom en dat moet ik gewoon even rustig laten gaan en dan is er niets meer aan de hand.

Wat bij mij ook helpt is, als ik soms van te voren bepaalde dingen al in mijn gedachte heb, dan kan daardoor een reactie die ik van iemand krijg minder heftig overkomen en omdat ik veel begrijp en snap gaat het dan ook beter en kan ik het zeker wel plaatsen.

In dit geval was de reactie zelf niet negatief hoor, alleen mijn lichaam en gedachten gingen door elkaar en moesten het even plaatsen, waardoor het even heel negatief leek, maar dat was het zeker niet en ik weet dat zelf ook heel goed.
Niets aan de hand hoor, ditmaal had mijn lichaam en gedachte het niet helemaal goed meteen, maar ik heb er rustig op gereageerd en dat helpt voor mij.

Als je op een rustige en duidelijke toon, zoals die laatste persoon bij mij deed gewoon zegt hoe en waarom iets wel of niet kan, dan is het prima en weet ik heel duidelijk genoeg en kan ik er dus ook heel goed begrip voor hebben, want begrip heb ik zeker, ik vind het al knap van die persoon dat die zo vanaf begin af aan al duidelijk voor mij is en ik leer ervan en zo kan ik ook mijn eigen grenzen in toom houden.

Dit was weer een blog van mij.

Tot de volgende blog.

Vriendelijke groet,
Dorine.

EMDR therapie.....

Voor de mensen die niet goed weten wat het is en toch wel beetje nieuwschierig zijn in wat het is, ga ik hier wat vertellen over EMDR Therapie.

EMDR is een afkorting en het staat voor: Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Dat kan dus door middel van geluidtikjes via het ene naar het andere oor, of via twee vingers voor de ogen langs en het kan ook via tikjes op de hand(dat doen ze meestal bij jonge kinderen, maar bij volwassenen kan dat ook).
En even ter verduidelijking EMDR is niet alleen voor mensen met PTSS(Posttraumatische stress stoornis) Het kan ook helpen voor mensen die eenmalig iets heftigs meemaken of ergens angstig voor zijn.
Bij EMDR vraagt de therapeut(e) of je aan het ergste wat er gebeurd is terug kan denken en daar een beeld van kan maken en wat je erbij voelt en denkt en dan als je het beeld terug kan zien wat heftig, wordt je dus gevraagd om na.ar dat beeld in je hoofd te kijken en dan wordt je dus afgeleid met twee vingers voor de ogen langs, dat zijn sets van ongeveer 25 keer of met geluidtikjes via de oren of met handtikjes en dan na die sets vraagt de therapeut(e) hoe je je voelt bij dat beeld en hoe heftig je het nog vind en dan moet je een cijfer geven tussen de 0 en de 10 en de 0 is helemaal geen heftigheid of angst of zo iets en 10 is zo heftig en angstig als het maar kan.
Door die EMDR kan er een nieuwe gedachte stroom op gang komen en daardoor kan het gebeuren dat je het beter kan verwerken uiteindelijk.

De verwachtingen kunnen dan ook zijn dat door die therapie de herinnering aan iets heftigs zijn kracht verliest en de emotionele lading en als het goed gaat en is dat het dan ook meer en beter een plekje kan krijgen en je het dus kan verwerken.
Er zijn ook nadelen/ naeffecten. want na een EMDR sessie kan je even het gevoel hebben de regie kwijt te raken of er komen nieuwe beelden op en de geruststelling is, dat dit meestal niet langer dan drie dagen aanhoudt.

Om het even bij mezelf te houden, ik heb in de jaren tussen 2003 en 2007 ook EMDR therapie gehad en later ook nog in 2010 of 2011 daar ergens en ik heb er toen zeker heel veel baat bij gehad en het werkte heel goed bij mij in waar ik toen veel last van had!

Ik ben daar wel sterker doorheen gekomen.

Bij mij waren de nadelen/naeffecten vooral dat ik scheel kon kijken, ik had meer het gevoel dat ik dat deed, maar het bleek echt ook zo te zijn en er kwamen heel veel gevoelens door elkaar heen, maar het was bij mij na drie dagen ook echt weer over.

De mensen die gespecialiseerd zijn in EMDR en er ook echt voor gestudeerd hebben mogen dat alleen uitvoeren, het is dus niet iets wat iedereen bij elkaar mag doen.
Ik heb echt geluk gehad, dat ik de twee keer dat ik EMDR gehad heb, bij twee hele lieve psychologen heb gezeten, waar ik een goede klik mee had, want dat werkt ook heel goed als de klik tussen de EMDR therapeut(e)/ Psycholoog(loge)  ook goed is en de vertrouwensband.

Als je er toch nog vragen over hebt, dan hoor ik het graag hoor!

Vriendelijke groet en tot de volgende blog.

Dorine Taanman

Ondanks tegenslag....meteen doorgezet... Verder ontwikkelen!

Laatst is er iets gebeurd, iets kleins eigenlijk en in het verleden als ik zoiets zou meemaken dan zou ik niet weten wat ik moest doen en had ik waarschijnlijk bij de pakken neergezeten zoals ze dat zeggen, maar nu doordat ik zoveel positieve reacties ernaast kreeg, ben ik heel erg doorgaan zetten en je moet er even wat voor laten, maar ik krijg er wel veel voor terug!

En dat merk ik, dat het positief op mensen kan werken als je in je omgeving ook positieve stimulans en motivatie krijgt!
Ik was weer iets aangekomen, daar ging het om, maar uiteindelijk heb ik het meteen aangepakt en wist ik snel waar het door kwam en nu voel ik me weer veel beter!

Verder merk ik ook wel dat ik mij in mijn tempo verder aan het ontwikkelen ben.
Als alles goed gaat begin ik vanaf volgende week ergens als ik alle spullen binnen krijg met de online thuisstudie Praktische Psychologie, als ik het moeilijk krijg, want dat kan gebeuren, ga ik gewoon doorzetten, ik krijg er hulp bij dus dat komt wel goed, ik heb er erg veel zin in.
Het fijne is dat ik het in mijn eigen tempo kan doen en ik ga er zeker hard aan werken.
Ik geloof erin dat ik het kan en mocht het heel moeilijk worden dan bijt ik door die zure appel heen en ik ga gewoon door!

Er gaan nieuwe deuren voor mij open en ik pak ze met beide handen aan en ik werk daardoor aan mijn eigen doelen!

Ik blijf bij mijn gevoel
Dat opent weer een nieuw doel
Dat is wat ik voel.

Ik zet dingen aan het werk
Dat maakt mij weer sterk.

Ook al veranderen er dingen
Toch blijf ik dansen en zingen.

Dit waren even wat kleine gedichtjes die ik net zo ineens verzon!

Het voelt voor mij fijn dat ik voor mezelf zo fitness en zing, maar toch doe ik het niet alleen voor mezelf, maar ook voor iemand die zelf niet meer kan dansen en sporten, ik doe alle dingen wat heel erg met beweging en ademen te maken heeft ook voor Nadine Beemsterboer, zij kan het niet meer en ik kan het wel.
Ik doe dat graag!

Dit was mijn blog weer voor nu, tot de volgende keer.

Dorine Taanman

Een goed doel promoten/ladies day!

Op Zondag 5 januari 2014 was het op de plek waar ik fitness Ladies day en daar kon je als je wilde als lid daarvan iets promoten van wat je passie/hobby is en ik had me daarvoor aangemeld om (met toestemming van het goede doel) de Nadinefoundation te promoten, de website dan vooral en het boek en dat vond ik best erg spannend, want het was de allereerste keer dat ik op mijn manier wat ging promoten en je weet natuurlijk nooit hoe andere mensen daarop reageren.

Maar ik ben ontzettend tevreden en trots op hoe ik het neergezet heb en ik deed het echt voor de tweehonderd procent vanuit mijn hart voor Nadine en de Nadinefoundation met veel liefde!
Ik was daarna wel ontzettend moe, maar zeer voldaan, het was pittig, maar heel gezellig.
Per ongeluk werd ik zo af toe Nadine genoemd, maar ik weet dat het een vergissing was en ja ik heet Dorine, dus dan kan dat gebeuren!

Er werd best wel veel aan mij verteld door andere mensen en ze stelden ook wel vragen aan mij en dat vond ik wel leuk, er was echt veel animo voor, dus veel interesse en ik heb niemand wat opgedrongen, want ik houd daar zelf ook niet van, dus doe ik dat ook niet bij andere. De trainsters vonden het ook wel leuk merkte ik!
Ik heb er zelf ook weer veel van geleerd, maar ik vond het met tweehonderd procent ook echt leuk om te doen, het kwam uit mezelf en dat doet het nog steeds!
De andere dames die er met hun hobbies en passies stonden hebben het ook heel mooi en goed gedaan.
Hieronder zet ik nog even een aandenken neer aan die dag, degene met wie ik op die foto sta, krijgt de foto ook nog persoonlijk van mij binnenkort, ik weet niet precies wanneer, maar zo snel als kan!



Groetjes van Dorine

Positief het nieuwe jaar beginnen!

Deze song vind ik heel goed, vooral door de tekst natuurlijk, dit helpt mij af en toe ook als het even iets minder gaat en het is zeker wel een positieve tekst vind ik!!!!

http://youtu.be/m4oXDxPFT_s

Veel luisterplezier!

Groetjes van Dorine